有些朋友可能不知道如何判断体内是否有湿气，如果你有以下一到两个症状，那么很可能就是湿气重了。舌苔发白、发黄、增厚，上面有裂纹、下面有齿痕，脸上容易出油、出现大肚子、小肚腩，大便不成形、粘在马桶上，尿频、尿急，脚气反复发作，白天无精打采、疲惫乏力，现在你应该知道自己是否有湿气了吧？如果你想了解更多健康小知识，请关注我，我会每天更新。

大便粘马桶一般是由于胃肠道功能紊乱、饮食不健康等引起的，也不排除肠癌。大便粘马桶一般是由以下几种原因引起的。1、胃肠道功能紊乱。胃肠道蠕动过慢，大便会出现粘稠的情况，并且排便不畅，如果粪便不能够及时排出，则会使细菌在肠道内滋生，使肠道内菌群失衡，细菌增多会分解大便内残留的蛋白质，产生有害物质的同时还会使大便臭味增重。2、饮食不健康。

3、肠道疾病，如肠炎、肠癌等，长期大便粘腻要警惕肠道疾病，甚至不排除肠癌，肠癌在早期一般无不适症状，但是多数患者在大便上会出现异常，一定要重视起来，尽早进行检查，明确引起大便粘腻的病因，再对症治疗，以免延误病情。大便粘在马桶上一般是由于肠道湿热重或者是消化不良引起的肠道菌群失调，建议可以吃清火片或者是牛黄解毒片清肠道湿热，同时多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

可能是你没有拉好。体内湿气大会出现这个问题。你好，您这是体内有湿毒。所导致，可以帮助身体去湿毒的方法有。祛除体内的湿毒，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。

熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥，直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。